一年中最易“生病”的时间我们如何调补？—芙泽堂

冬天的白天太短，六点不到，天就黑了，总感觉一天还没开始，就匆匆结束了。

日子飞快，已经到了三九天，一年中最冷的时候，也是今年最后一个扶正养阳的时机。冬不藏精，春必病温。冬天收藏不好，体内徒增很多寒气、热毒、湿浊等淤堵，就容易有上火、失眠、消化不好、感冒发烧、动不动就过敏等等问题。俗话说："夏养三伏，冬补三九"。"三伏"与"三九"相对应，前者是一年中最热的时候，后者是一年中最冷的时候。"数九寒天，冷在三九"。三九，即冬至后的三个九天，是全年天气最冷、人体阳气最弱，体内阴气最盛的时段，极易引起旧病复发或加重，因此古语有云"三九补一冬，来年无病痛"，此时调补极为重要。

祖国医学瑰宝《黄帝内经》明确指出："春夏养阳，秋冬养阴"是防治病症的重要手段，亦为中医因时制宜养生重要原则之一。秋冬之时，万物敛藏，养生者宜顺天时而养，以达"天人相应，阴平阳秘"。逆之则灾害从生，从之则疴疾不起，是谓得养生之道。

冬天若阳气不足， 一到夏天，天气闷热更容易造成病症反复发作，"三伏"和"三九"作为一年中最热和最冷的时令，是人体功能最易受干扰的时段，也是最适宜调整人体功能的时机。因而，抓住一年中这两次改善体质的机会，可以提高人体免疫力，增强抗病能力，预防和减少冬春季多发疾病， 这就是夏病冬防的意义。

而三九天这段时间正是能量积累、封藏得最充足的时候。冬至以后这个热量又开始慢慢的向外疏散，所以这时进行三九调理就有利于帮助机体储藏更多更充足的能量。"三九"时节人体阳气敛藏，气血不畅，毛孔闭塞，在此期间根据中医体质辩识，不同病症选择不同的膏方，以达到补肾、健脾、益肺，温经、通络、散寒，化痰、止咳、平喘的作用，在调补的同时调动人体的阳气，鼓舞正气，从而大大增强人的体质和抗病能力，起到调补强身双重功效。

"夏养三伏，冬补三九，冬夏共调，阴阳调衡"效果相得益彰，是药三分毒，药不能常吃，但是食物是可以吃的，芙泽堂旗下所有调理品均采用药食同源材质，膏方是传统汤药中提取的精华，无杂质，吃起来毫无负担。膏方不仅有"补"的作用，还有"清"和"调"的作用，经过八道工序的膏方，将原本苦涩难以入口的中药，变得润、甘、柔了，像因为湿气引起的脱发、关节肿胀、肠胃不适、虚胖浮肿、湿疹起痘、月经不调等，芙泽堂湿王膏+清洛饮都有很好的效果。因为是千年古方流传下来，经过了数年的验证，同时加以改良，更加适合现代人的体质。

俗话说"冬伤于寒，春必温病"，做好冬天藏阳养阴，就可以预防冬春季节的疾病。三毛说过一句话："等待和犹豫是这个世界上最无情的杀手"你一直在等一个合适的时候或实在受不了的时候才调理，殊不知病症越拖越严重，当下就是最好的时机。